» » Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни (Эдуард Безуглов)

Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни
Эдуард Безуглов

Книга: Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни
  • Название:

    Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни

  • Автор:

    Эдуард Безуглов

  • Жанр:
    Медицина
  • Серия:

    Эдуард Безуглов. Книги главного врача сборной России по футболу

  • Год:
    2017
  • Издательство:
    Эксмо
  • Места хранения:
  • Еще книги:
Балл: 0
Голосов: 0

О книге «Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни»

Какую бы цель вы себе ни поставили — похудеть, набрать вес или просто привести себя в порядок,— эта книга для вас, ведь в ней вы найдете всю информацию, необходимую каждому спортсмену. «Так о чем же эта книга?» — спросите вы. Она о том, какой тренировочный режим необходим именно вам, как правильно питаться, чтобы получить наконец тело своей мечты, какое спортивное питание нужно вам на данном этапе и нужно ли оно вообще, как избежать травм и забыть про проблемы с суставами, как подобрать экипировку и аксессуары, необходимые для тренировок, как заниматься во время беременности и в какую секцию отдать детей, как заметить признаки перетренированности и вернуть себе силы, как начать закаливание и многом-многом другом. Все рекомендации Эдуарда Безуглова подкреплены интересными историями из его профессиональной деятельности. Кроме того, автор развенчивает мифы о здоровом образе жизни и раскрывает всю правду о популярных диетах. Также в книге вас ждет приятный бонус — примеры тренировочных программ, дневник спортсмена и таблица, благодаря которой вы легко разберетесь в принципах правильного питания.
«Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни», автора Эдуард Безуглов из серии «Эдуард Безуглов. Книги главного врача сборной России по футболу», в жанре «Медицина», 2017 года издания. Также в каталоге книг присутствует навигация по жанрам, авторам и сериям, которые помогут вам сделать правильное решение при выборе того или иного произведения. Прочитав книгу «Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни», другим читателям хотелось бы услышать от вас отзыв о ней, который можно оставить в конце страницы соответствующей карточки книги.
Отзывы
Прокомментировать